Hemmalösningar

Minneshjälp

Whiteboard med manuell information om kommande bokningar till olika sjukhus och olika aktiviteter.
Fördel är att den är informationsrik och enkel att navigera sig med.
Nackdel är att den enbart är tillgänglig hemifrån och att man inte kan placera bokningar mellan tidigare tider utan att radera gamla inskrifter.

Whiteboard med rader för varje person. Vid varje ny bokning eller aktivitet så skriver man på en ny lapp och sätter under personen den rör.
Fördel med detta är att när man får tider mellan tidigare bokningar så man enkelt kan flytta ner och upp. Tomma kort finns hängandes bredvid de befintliga.
Nackdel är att den enbart nås hemifrån. Manuell hantering är inte heller att föredra.

Inköp av köksprodukter som tagit slut.
När en vara i köket tagit slut i vardagsnyttjande så ska man leta upp den produkten i den kategorin som det rör och hänga i krokarna under. När det är dags att handla eller beställa hem mat så samlar man ihop lapparna som hänger.
Fördel är att alla som bor i hushållet kan bidra med information om att produkten är slut. Enkelt att samla ihop information.
Nackdelen är även att denna är enbart tillgänglig hemifrån. Samt kategorisera vad som är "Mat" och inte..

Hjälpmedel

Informationen på denna hemsida nås överallt ifrån men för att slippa ta fram en enhet så sitter det nu en padda uppe i ytan mellan hallen och vardagsrummet. Den paddan slocknar aldrig och är förinställd att alltid visa hemsidan. I skrivande stund så är det "Veckans Taxi" som visas för att enkelt visa när den planerade resan kommer ske.
Fördel är att man ser den varje gång man ska röra sig hemma. Går jag från sovrummet så syns den osv.
Inga direkta nackdelar förutom el-försörjningen.

Som hjälp till ryggproblematiken så har jag nu satt upp krokar i väggarna för att kunna göra de övningar som ingår i mitt gym-schema som tagits fram under min tid på Dagvården.
Har även köpt in tre olika varianter av gummiband för att variera övningarna och korrigera motståndet.

Övningar

För att öva på finmotoriken och att koncentrera på mer än en sak i taget så kom min dotter med en stor hink med pärlor som hon hittat i sin städning av sitt rum. Då hon inte ville ha kvar dom så tänkte jag att jag kan sortera dom medan jag kollar på en film på datorn.
På så sätt så kan man träna på att fokusera på filmen samtidigt som man letar upp en viss färg på pärlorna under tiden.
Fördelen med detta var att det var ett lugnt uppdrag och enkelt att utvärdera när filmen var slut och se om man hängt med eller inte.
Nackdelen med detta var att det var så sjuuukt tråkigt och stillasittande.

När allsvenskan i fotboll startade igen så såg jag min chans att döpa om fotbollstittande till "rehabövning".
För att göra det avancerat så utnyttjades alla tre skärmar. Alla med olika aktiviteter men med ljudet aktivt från en skärm.